Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?



Xem chi tiết:
“Vì sao bơi sải chỉ được một đoạn rất ngắn đã đuối sức, phải đứng nghỉ chứ không thể bơi liền được đoạn dài? Làm thế nào để tăng cự ly, bơi được vài km liên tục để tăng sức bền, đi bơi hồ, bơi biển cho thích?”

Đó là câu hỏi mà mình được hỏi đi hỏi lại rất nhiều lần. Vì vậy, video này ra đời để giải đáp cho các bạn đang thắc mắc vấn đề trên. Tất cả dựa trên kinh nghiệm bản thân mình, một người vốn rất yêu thích bơi sải và gắn bó với bơi đường dài. Xin mời các bạn cùng theo dõi!

* Lưu ý: khi nói “thở nhịp 3” tức là 3 lần quạt tay sẽ nghiêng đầu lấy hơi 1 lần. Thở nhịp lẻ sẽ luân phiên lấy hơi 2 bên trái phải. Còn thở nhịp chẵn sẽ lấy hơi về 1 bên.

► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:

————————
► Tham gia nhóm thảo luận kỹ thuật bơi:
————————
► Fanpage Hội Yêu Thích Bơi Lội:

————————
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
————————
03:05 – 05:19
Song: Fredji – Flying High (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

05:19 – End
Music: Elektronomia – Summersong 2019
Watch:

Nguồn: https://livereference.org/

Xem thêm bài viết khác: https://livereference.org/am-thuc/

26 thoughts on “Kỹ Thuật Bơi Sải Đường Dài | Bí Quyết Để Bơi Sải Không Mệt?

  1. Bạn cho mình hỏi
    Mình mới biết bơi đc 2 tuần
    Có thể bơi đc 15x50m liên tục
    Nhưng mình bơi rất chậm, pace có thể lên đến 4p
    Có cách nào khắc phục k vậy bạn 😥

  2. Anh ơi bơi sải chân k cần đập liên tục ạ, em đập chân liên tục thấy mệt nếu k đập nhanh em bị chìm thân dưới ạ

  3. Cám ơn bạn. video hơi dài giành cho người học bơi. Nhưng dù sao cũng rất hữu ích. Trân thành cảm ơn.

  4. Video bạn làm rất hay, cảm giác rất thực tế và nhất là gây cảm giác dễ chịu

  5. Mình nghĩ chủ yếu vẫn là kỹ thuật thôi, thể lực chỉ chiếm 10%.
    Trong các kỹ thuật về chân, tay, thở thì mình thấy thở là quan trọng nhất, thường thì 3 đến 5 nhịp bơi rồi thở là hợp nhất cho bơi dài

  6. Ngày trước bơi mãi ko đi, mới làm theo hướng dẫn của anh hiệu quả liền.
    Anh cho em hỏi đồng hồ anh đang dùng là của hãng gì vậy a?? Em cảm ơn!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *